YoungCoach

Omdat iedereen uniek is ...

maand

juni 2016

Heb ik een burn-out?

Een burn-out is niet altijd even makkelijk te herkennen. De klachten zijn vaak algemeen en verschillen per persoon. Vraag jij je af of je een burn-out hebt of overspannen bent? Misschien herken je jezelf in de onderstaande symptomen: Lichamelijke klachten… Lees verder →

Help! Een paniekaanval!!

Daar zat ik dan, in de bus op weg naar school. Ik was al half met school gestopt maar te koppig om te erkennen dat dat nog te veel was, dus ik pakte stug door en ging richting school om… Lees verder →

"Happiness is letting go of what you think your life should look like & celebrating it for everything that it is" - Mandy Hale

5 tips voor beter slapen (tijdens een burn-out)

Dat slapen tijdens een burn-out een ramp kan zijn en ‘tijd’ eigenlijk de enige echte oplossing is, heb ik beschreven in mijn artikel Slaapproblemen en een burn-out. Maar om het zelf toch een beetje meer in de hand te hebben hieronder… Lees verder →

Social media junkies – het echte leven is offline

Opstaan en meteen even kijken of je een berichtje hebt. Doelloos door Facebook scrollen en een beetje kijken naar de “perfecte” levens van anderen. Toch nog maar even een snap maken om te laten zien dat jij ook nog telt…. Lees verder →

Sporten en burn-out, een gouden combinatie

Iets waar ik erg bang voor was tijdens mijn burn-out was te ver gaan. Bij alles wat ik deed dacht ik na of ik het wel zou kunnen en of het misschien slecht voor me zou zijn. Zou het zorgen… Lees verder →

"Worrying doesn't take away tommorow's troubles, it takes away today's peace"

Slaapproblemen en burn-out – het komt goed

Slaapproblemen waren een van de vervelendste klachten tijdens mijn burn-out. Een regelrechte ramp.. Ontzettend vervelend want juist tijdens mijn burn-out wilde ik niks liever dan slapen en had ik het ontzettend hard nodig voor mijn herstel. Zodra ik in mijn… Lees verder →

Mijn verhaal

Van het ene op het andere moment was het gedaan. Van energiek, levendig persoon naar omaatje die moeite heeft om een trap op te komen. Dit overkwam me toen ik 17 was, een burn-out was een feit. “17 en een… Lees verder →

© 2018 YoungCoach — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑