YoungCoach

Omdat iedereen uniek is ...

Categorie

Sporten en burn-out

Ontspanning door yoga en meditatie | 3FM Tussenuur

5 voordelen van sporten tijdens een burn-out

Sporten tijdens een burn-out klinkt niet als de meest logische combinatie. Waarom zou het goed voor je zijn als je al zo moe bent? Breek je jezelf dan niet alleen maar af? Hoewel je dat wel zou denken, kan sporten… Lees verder →

5 tips tegen schoolstress

“Ik moet dat huiswerk afkrijgen.” “Ik kan gewoon niet naar die toets zonder alles te kennen.” “Een laag cijfer, dat kan echt niet.” Ben jij net zo’n stresskip als ik? Een perfectionist die eigenlijk geen genoegen neemt met minder dan een… Lees verder →

5 tips voor beter slapen (tijdens een burn-out)

Dat slapen tijdens een burn-out een ramp kan zijn en ‘tijd’ eigenlijk de enige echte oplossing is, heb ik beschreven in mijn artikel Slaapproblemen en een burn-out. Maar om het zelf toch een beetje meer in de hand te hebben hieronder… Lees verder →

Sporten en burn-out, een gouden combinatie

Iets waar ik erg bang voor was tijdens mijn burn-out was te ver gaan. Bij alles wat ik deed dacht ik na of ik het wel zou kunnen en of het misschien slecht voor me zou zijn. Zou het zorgen… Lees verder →

Mijn verhaal

Van het ene op het andere moment was het gedaan. Van energiek, levendig persoon naar omaatje die moeite heeft om een trap op te komen. Dit overkwam me toen ik 17 was, een burn-out was een feit. “17 en een… Lees verder →

© 2018 YoungCoach — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑