YoungCoach

Mind | Voeding | Lifestyle

Pagina 2 van 4

4 voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden bij stress

Ik ben bezig met een hbo-opleiding Voeding & Diëtiek en kan hier uren over doorpraten als het moet. Ik geloof dat veel mensen niet half doorhebben, wat voor invloed de juiste voeding kan hebben op ons gestel. Daarom deel ik… Verder lezen →

Té graag willen herstellen (mijn ervaring)

Té graag willen herstellen en daarin doordraven. Kan dat? Ondanks dat ik nu twee jaar burn-out ben, is dat iets wat ik mezelf nog nooit afgevraagd had. Tot nu… In het interview met Sophie Hilbrand, vroeg Sophie mij naar de… Verder lezen →

YoungCoach spreekt tijdens de studiedag “Prestatiedruk bij leerlingen”

Afgelopen donderdag was ik één van de sprekers tijdens de studiedag “Prestatiedruk bij leerlingen” van de Facta. Ik vind het geweldig dat ik een onderdeel mocht zijn van deze dag en zo met mijn verhaal iets kan betekenen voor anderen…. Verder lezen →

"Het is ook goed, als het niet goed gaat"

Naar BLØF met een burn-out

Afgelopen week ben ik naar het concert van BLØF geweest. Concerten, uitgaan en festivals vind ik een van de leukste dingen die er zijn. Maar met mijn burn-out beleef ik die toch een stuk anders. Voor veel mensen is het… Verder lezen →

Het is ook goed, als het niet goed gaat

Afgelopen tijd, heb ik weer wat meer terugvallen gehad. Iets wat ik lastig blijf vinden om te accepteren. Ik ben nu zo lang ziek en heb zoveel stappen gemaakt, een terugval past dan niet in het plaatje van “het perfecte… Verder lezen →

TV-debuut bij Sophie in de Mentale Kreukels

Sticky berichten

Ik vertelde mijn verhaal aan Sophie in “Sophie in de Mentale Kreukels”. Benieuwd? Bekijk het fragment dan hier!

Opnames van Sophie in de Mentale Kreukels

Vrijdag was het zover: de opnames van Sophie in de Mentale Kreukels. Een spannende maar ontzettend leuke dag, die ik graag met jullie deel. Zo’n anderhalve maand geleden, zag ik een oproep bij een collega blogger langskomen. Zij was benaderd… Verder lezen →

"Wacht niet op het perfecte moment, maar pak het moment en maak het perfect"

“Grenzen-obsessie” – Als ik maar niet te ver ga (mijn ervaring)

Bij alles wat ik wil doen, vraagt het stemmetje in mijn hoofd: “Kun je dat wel? Wat als het te veel is?” Wanneer ik vroeger niet na hoefde te denken over iets als een grens, is het tijdens mijn burn-out… Verder lezen →

5 voordelen van sporten tijdens een burn-out

Sporten tijdens een burn-out klinkt niet als de meest logische combinatie. Waarom zou het goed voor je zijn als je al zo moe bent? Breek je jezelf dan niet alleen maar af? Hoewel je dat wel zou denken, kan sporten… Verder lezen →

Yes ik heb een burn-out! Wat een burn-out me gebracht heeft

Laten we een burn-out eens vanuit een heel ander perspectief bekijken. Dat het hebben van een burn-out niet leuk is, is vanzelfsprekend. Maar er zitten ook wel degelijk positieve kanten aan. Een burn-out is namelijk dé kans om je leven… Verder lezen →

"Geen doel is te ver, als je plezier hebt in wat je doet."

5x voeding die bijdraagt aan het herstel van een burn-out

Ten tijde van stress komt het snel voor dat we een tekort aan mineralen en/of vitaminen krijgen. Zonder dat we het doorhebben, vragen we namelijk extra veel van ons lichaam. De goede stoffen worden hierdoor sneller verbruikt, terwijl we ze… Verder lezen →

Prestatiedruk op school (mijn ervaring)

Tegenwoordig heerst de gedachte dat je pas telt als je “het gemaakt” hebt. Overal waar we komen wordt er op gehamerd dat genoeg niet genoeg is. Het gaat om de hoogste opleiding, meeste vrienden en het leukste uiterlijk. Dit met… Verder lezen →

« Oudere berichten Nieuwere berichten »

© 2021 YoungCoach — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑