YoungCoach

Omdat iedereen uniek is ...

Tag

burnout

Ontspanning door yoga en meditatie | 3FM Tussenuur

Hoe ga je om met de “zeurende” medemens, terwijl jij een moord zou doen voor hun gezondheid?

“Ik ben deze week 3 keer uit geweest, heb 5 keer gesport en heb niet meer dan 6 uur slaap per nacht gehad. Ik snap niet waarom ik nu zó moe ben”. Een – misschien wel iets overdreven- voorbeeld waarbij… Lees verder →

Interview met 3FM-Tussenuur | Jong en burn-out

“Na een half uurtje op een feestje werd ik gek. Te veel prikkels. Te moe. Burn-out geraakt.” “Ik was altijd al een perfectionist. Als klein meisje deed ik aan dansen. Bij de dansvoorstelling wilde ik vooraan staan, in het midden…. Lees verder →

Tips en opstekers als je niet (volledig) mee kunt draaien op school

Je zit op de middelbare school of bent aan het studeren en kunt niet meer meedraaien met het programma. Grote kans dat dit heel wat emoties met zich meebrengt. Misschien schaam je je wel, heb je angst of het nog… Lees verder →

"Think less, feel more"

De juiste mensen om mij heen. Wat voor soort mensen bevorderen mijn herstel?

Kijkend naar de header foto van dit artikel, verschijnt er meteen een glimlach op mijn gezicht. Ik voelde me die avond op en top Sharon. Zo oprecht mezelf op een manier dat ik een paar jaar geleden niet had kunnen… Lees verder →

Waarom je geen tijd verspilt tijdens je burn-out (mijn ervaring)

In mijn artikel over de fotoshoot bij de LINDA., vertelde ik dat ik een erg waardevol gesprek had met de visagist. Dit gesprek ging over tijd. Persoonlijk heb ik vaak het gevoel dat ik mijn tijd verspil door mijn burn-out… Lees verder →

"We willen allemaal niks liever dan zo snel mogelijk herstellen, maar soms moet je dat loslaten om vooruit te komen"

Een stap terug in de maatschappij, of toch niet … – Re-integratie en burn-out (mijn ervaring)

Dagen zie ik niemand anders dan mijn ouders. Het enige moment in de week wanneer ik andere mensen zie, is in het weekend. Iets wat ik erg lastig vind omdat ik veel waarde hecht aan sociale contacten. Iedereen heeft een… Lees verder →

Behind the scenes bij … LINDA.

Gisteren mocht ik weer iets heel speciaals meemaken: een fotoshoot voor de LINDA. Uiteraard neem ik jullie mee voor een kijkje achter de schermen en de lessen die ik op deze dag geleerd heb. Voorafgaand Een tijdje geleden benaderde de… Lees verder →

4 voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden bij stress

Ik ben bezig met een hbo-opleiding Voeding & Diëtiek en kan hier uren over doorpraten als het moet. Ik geloof dat veel mensen niet half doorhebben, wat voor invloed de juiste voeding kan hebben op ons gestel. Daarom deel ik… Lees verder →

Té graag willen herstellen (mijn ervaring)

Té graag willen herstellen en daarin doordraven. Kan dat? Ondanks dat ik nu twee jaar burn-out ben, is dat iets wat ik mezelf nog nooit afgevraagd had. Tot nu… In het interview met Sophie Hilbrand, vroeg Sophie mij naar de… Lees verder →

YoungCoach spreekt tijdens de studiedag “Prestatiedruk bij leerlingen”

Afgelopen donderdag was ik één van de sprekers tijdens de studiedag “Prestatiedruk bij leerlingen” van de Facta. Ik vind het geweldig dat ik een onderdeel mocht zijn van deze dag en zo met mijn verhaal iets kan betekenen voor anderen…. Lees verder →

"Het is ook goed, als het niet goed gaat"

Naar BLØF met een burn-out

Afgelopen week ben ik naar het concert van BLØF geweest. Concerten, uitgaan en festivals vind ik een van de leukste dingen die er zijn. Maar met mijn burn-out beleef ik die toch een stuk anders. Voor veel mensen is het… Lees verder →

© 2018 YoungCoach — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑