• Home
  • Mijn ervaring met …
  • Tips
  • In de media
  • Over mij
  • Contact

YoungCoach

Gezond en Gelukkig Leven

  • Home
  • Mijn ervaring met …
  • Tips
  • In de media
  • Over mij
  • Contact
Search for:
Burn-out Jong burn-out Stress Tips Voeding

4 voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden bij stress

Posted on 22 juni 2017 by Sharon
slechte voedingsmiddelen stress, burnout blog, voeding burnout, YoungCoach, Young Coach, Sharon Uitendaal, jong burn-out

Ik ben bezig met een hbo-opleiding Voeding & Diëtiek en kan hier uren over doorpraten als het moet. Ik geloof dat veel mensen niet half doorhebben, wat voor invloed de

Burn-out Jong burn-out Mijn ervaring met ... Stress

Té graag willen herstellen (mijn ervaring)

Posted on 19 juni 2017 by Sharon
Herstel obsessie, YoungCoach, Young Coach, Sharon Uitendaal. burnout, burn out , burn-out, hoelang herstellen

Té graag willen herstellen en daarin doordraven. Kan dat? Ondanks dat ik nu twee jaar burn-out ben, is dat iets wat ik mezelf nog nooit afgevraagd had. Tot nu… In

Burn-out In de media Jong burn-out Stress

YoungCoach spreekt tijdens de studiedag “Prestatiedruk bij leerlingen”

Posted on 10 juni 2017 by Sharon
Facta prestatiedruk bij leerlingen Sharon Uitendaal YoungCoach Young Coach burnout spreker burn-out jonge leeftijd

Afgelopen donderdag was ik één van de sprekers tijdens de studiedag “Prestatiedruk bij leerlingen” van de Facta. Ik vind het geweldig dat ik een onderdeel mocht zijn van deze dag

Burn-out Jong burn-out Mijn ervaring met ...

Naar BLØF met een burn-out

Posted on 24 mei 2017 by Sharon
Concert en burnout, Young Coach, YoungCoach, Sharon Uitendaal, Burnout, burn out, burn-out, jong, ervaring

Afgelopen week ben ik naar het concert van BLØF geweest. Concerten, uitgaan en festivals vind ik een van de leukste dingen die er zijn. Maar met mijn burn-out beleef ik

Burn-out Jong burn-out Mijn ervaring met ... Terugval

Het is ook goed, als het niet goed gaat

Posted on 25 april 2017 by Sharon
Het gaat niet goed is ook goed, YoungCoach, burnout, jong burnout, depressie, taboe

Afgelopen tijd, heb ik weer wat meer terugvallen gehad. Iets wat ik lastig blijf vinden om te accepteren. Ik ben nu zo lang ziek en heb zoveel stappen gemaakt, een

Burn-out In de media Jong burn-out

TV-debuut bij Sophie in de Mentale Kreukels

Posted on 25 april 2017 by Sharon
sophie in de mentale kreukels, Sharon Uitendaal

Ik vertelde mijn verhaal aan Sophie in “Sophie in de Mentale Kreukels”. Benieuwd? Bekijk het fragment dan hier!

Burn-out In de media Jong burn-out Social media en burn-out

Opnames van Sophie in de Mentale Kreukels

Posted on 27 maart 2017 by Sharon
Sophie in de Mentale Kreukels, YoungCoach, Sharon Uitendaal, jong burn-out

Vrijdag was het zover: de opnames van Sophie in de Mentale Kreukels. Een spannende maar ontzettend leuke dag, die ik graag met jullie deel. Zo’n anderhalve maand geleden, zag ik

Burn-out Jong burn-out Mijn ervaring met ... Stress Terugval

“Grenzen-obsessie” – Als ik maar niet te ver ga (mijn ervaring)

Posted on 14 november 2016 by Sharon
Grenzen obsessie, YoungCoach, jong burnout

Bij alles wat ik wil doen, vraagt het stemmetje in mijn hoofd: “Kun je dat wel? Wat als het te veel is?” Wanneer ik vroeger niet na hoefde te denken

Burn-out Jong burn-out Slaapproblemen Sporten en burn-out Stress Tips

5 voordelen van sporten tijdens een burn-out

Posted on 10 oktober 2016 by Sharon
Voordelen van sporten burn-out, YoungCoach, Sharon UItendaal, jong burnout

Sporten tijdens een burn-out klinkt niet als de meest logische combinatie. Waarom zou het goed voor je zijn als je al zo moe bent? Breek je jezelf dan niet alleen

Burn-out Jong burn-out Mijn ervaring met ... Stress

Yes ik heb een burn-out! Wat een burn-out me gebracht heeft

Posted on 21 september 2016 by Sharon
positieve van een burn-out, YoungCoach, Sharon Uitendaal, jong burnout

Laten we een burn-out eens vanuit een heel ander perspectief bekijken. Dat het hebben van een burn-out niet leuk is, is vanzelfsprekend. Maar er zitten ook wel degelijk positieve kanten

Burn-out Jong burn-out Stress Tips Voeding

5x voeding die bijdraagt aan het herstel van een burn-out

Posted on 8 september 2016 by Sharon
5 keer voeding wat bijdraagt aan het herstel van een burn-out, YoungCoach, burnout

Ten tijde van stress komt het snel voor dat we een tekort aan mineralen en/of vitaminen krijgen. Zonder dat we het doorhebben, vragen we namelijk extra veel van ons lichaam.

Burn-out Jong burn-out Mijn ervaring met ... Onbegrip Stress

Prestatiedruk op school (mijn ervaring)

Posted on 6 september 2016 by Sharon
Prestatiedruk op school, YoungCoach, Sharon Uitendaal, jong burnout

Tegenwoordig heerst de gedachte dat je pas telt als je “het gemaakt” hebt. Overal waar we komen wordt er op gehamerd dat genoeg niet genoeg is. Het gaat om de

Burn-out Jong burn-out Mijn ervaring met ... Onbegrip Paniekaanval Social media en burn-out Stress

Eenzaam en burn-out (mijn ervaring)

Posted on 9 augustus 2016 by Sharon
Eenzaam en burn-out, YoungCoach, Sharon Uitendaal

“It’s amazing what you can hide, just by putting on a smile”. Dé quote die prachtig beschrijft hoe ik me een tijd voorgedaan heb. In de begin-fase van mijn burn-out

Burn-out Jong burn-out Mijn ervaring met ... Slaapproblemen Terugval

Hoe voorkom ik een terugval?

Posted on 3 augustus 2016 by Sharon
Terugval burnout, YoungCoach, jong burn-out

Je went er snel aan als je je weer wat beter voelt, maar aan terugvallen wen je niet. Toch zal je er waarschijnlijk niet aan ontkomen. Het herstel van een

Burn-out Jong burn-out Mijn ervaring met ... Slaapproblemen Stress

Einde nachtmerries dankzij EMDR (mijn ervaring)

Posted on 1 augustus 2016 by Sharon
Nachtmerries, EMDR, YoungCoach, Sharon Uitendaal, jong burn-out

Pfoe, wat een ramp was dat. Elke nacht opnieuw had ik last van verschrikkelijke nachtmerries. Overdag achtervolgden ze me nog en op een gegeven moment was ik zelfs bang om

previous 1 2 3 next

Welkom op YoungCoach!

Hey, wat leuk dat je op mijn website terecht bent gekomen! Ik ben Sharon, 22 jaar en tweedejaars student Voeding en Dietetiek in het mooie Groningen. In 4 hele zware jaren waarin ik een burn-out had en de diagnose ME/cvs kreeg, heb ik me toch een levenslessen geleerd... Op YoungCoach deel ik mijn ervaringen rondom zelfontwikkeling en mijn herstel, waarbij ik voeding ook als belangrijk onderwerp meeneem. Ik hoop jouw lichtje te zijn en openheid rondom mentale gezondheid te creëren. Gewoon, omdat dat een paar jaar geleden zo waardevol voor mij zou zijn geweest!

follow me on

Volg op Instagram

Recent posts

  • held in eigen verhaal, sharon uitendaal, iris enthoven, burn-out, burnout, youngcoach
    29 januari 2021

    Te gast in de podcast “Held in Eigen Verhaal”

  • ME/cvs, Sharon Uitendaal, Youngcoach
    28 januari 2021

    Na de diagnose ME/cvs |Hoe ik herstelde tegen alle verwachtingen in

  • Een nieuwe start, Sharon Uitendaal, Youngcoach
    18 januari 2021

    Een nieuwe start

  • Radio NPO 1, burn-out, youngcoach, young coach, sharon uitendaal, burn-out blog
    30 november 2017

    NPO Radio 1 over burn-out en stress | In de uitzending als ervaringsdeskundige

  • helpen burn-out, burnout, blog, Sharon Uitendaal, YoungCoach, Young Coach, steunen, omgaan met, stress, familie
    24 november 2017

    Hoe jij iemand met een burn-out kunt helpen

  • 17 oktober 2017

    Ontspanning door yoga en meditatie | 3FM Tussenuur

Search for:
  • held in eigen verhaal, sharon uitendaal, iris enthoven, burn-out, burnout, youngcoach
    29 januari 2021

    Te gast in de podcast “Held in Eigen Verhaal”

  • ME/cvs, Sharon Uitendaal, Youngcoach
    28 januari 2021

    Na de diagnose ME/cvs |Hoe ik herstelde tegen alle verwachtingen in

  • Een nieuwe start, Sharon Uitendaal, Youngcoach
    18 januari 2021

    Een nieuwe start

Copyright © 2021 YoungCoach