Sharon, auteur op YoungCoach

3 tips om te leren luisteren naar je lichaam

25 juli 2016 by Sharon

Leren luisteren naar je lichaam, YoungCoach, Sharon Uitendaal, jong burnout

Als je een burn-out hebt of overspannen bent is één ding zeker: je hebt de signalen van je lichaam stelselmatig genegeerd. Om te voorkomen dat je een terugval krijgt en

Burn-out Jong burn-out Mijn ervaring met ... Onbegrip Paniekaanval Slaapproblemen

Wat de buitenwereld niet ziet – burn-out en onbegrip

18 juli 2016 by Sharon

Burnout en onbegrip, YoungCoach, Sharon Uitendaal, jong burnout

Breek je een been, dan is het duidelijk wat je hebt. Gips erom en iedereen ziet: “Ai, een gebroken been.” Maar als je een burn-out hebt, zit dat toch net

Burn-out Jong burn-out Sporten en burn-out Stress Tips

5 tips tegen schoolstress

11 juli 2016 by Sharon

“Ik moet dat huiswerk afkrijgen.” “Ik kan gewoon niet naar die toets zonder alles te kennen.” “Een laag cijfer, dat kan echt niet.” Ben jij net zo’n stresskip als ik? Een

Burn-out Jong burn-out Mijn ervaring met ... Stress

Heb ik een burn-out?

22 juni 2016 by Sharon

Een burn-out is niet altijd even makkelijk te herkennen. De klachten zijn vaak algemeen en verschillen per persoon. Vraag jij je af of je een burn-out hebt of overspannen bent?

Burn-out Jong burn-out Paniekaanval Stress

Help! Een paniekaanval!!

17 juni 2016 by Sharon

Daar zat ik dan, in de bus op weg naar school. Ik was al half met school gestopt maar te koppig om te erkennen dat dat nog te veel was,

Burn-out Jong burn-out Slaapproblemen Social media en burn-out Sporten en burn-out Tips

5 tips voor beter slapen (tijdens een burn-out)

16 juni 2016 by Sharon

5 tips voor beter slapen tijdens burn-out, YoungCoach, jong burnout

Dat slapen tijdens een burn-out een ramp kan zijn en ’tijd’ eigenlijk de enige echte oplossing is, heb ik beschreven in mijn artikel Slaapproblemen en een burn-out. Maar om het zelf

Burn-out Jong burn-out Mijn ervaring met ... Social media en burn-out

Social media junkies – het echte leven is offline

15 juni 2016 by Sharon

Opstaan en meteen even kijken of je een berichtje hebt. Doelloos door Facebook scrollen en een beetje kijken naar de “perfecte” levens van anderen. Toch nog maar even een snap

Burn-out Jong burn-out Mijn ervaring met ... Sporten en burn-out

Sporten en burn-out, een gouden combinatie

14 juni 2016 by Sharon

Sporten en burn-out, gouden combinatie, YoungCoach, Sharon Uitendaal

Iets waar ik erg bang voor was tijdens mijn burn-out was te ver gaan. Bij alles wat ik deed dacht ik na of ik het wel zou kunnen en of

Burn-out Jong burn-out Mijn ervaring met ... Slaapproblemen

Slaapproblemen en burn-out – het komt goed

12 juni 2016 by Sharon

Slaapproblemen en burn-out, YoungCoach, Sharon Uitendaal

Slaapproblemen waren een van de vervelendste klachten tijdens mijn burn-out. Een regelrechte ramp.. Ontzettend vervelend want juist tijdens mijn burn-out wilde ik niks liever dan slapen en had ik het

Burn-out Jong burn-out Mijn ervaring met ... Paniekaanval Slaapproblemen Social media en burn-out Sporten en burn-out Stress Terugval

Mijn verhaal

11 juni 2016 by Sharon

Van het ene op het andere moment was het gedaan. Van energiek, levendig persoon naar omaatje die moeite heeft om een trap op te komen. Dit overkwam me toen ik