• Home
  • Mijn ervaring met …
  • Tips
  • In de media
  • Over mij
  • Contact

YoungCoach

Gezond en Gelukkig Leven

  • Home
  • Mijn ervaring met …
  • Tips
  • In de media
  • Over mij
  • Contact
Search for:
Category:

Tips

YoungCoach geeft tips en handvaten aan jongeren met een burn-out. Als duwtje in de rug en om de taboe uit de wereld te helpen. Iedereen is uniek! Jij ook!

Burn-out Jong burn-out Tips

Hoe jij iemand met een burn-out kunt helpen

Posted on 24 november 2017 by Sharon
helpen burn-out, burnout, blog, Sharon Uitendaal, YoungCoach, Young Coach, steunen, omgaan met, stress, familie

Soms is het misschien nog wel erger om te zien dat het slecht gaat met iemand om wie je geeft, dan met jezelf. Je wil zó graag helpen maar hebt

Burn-out Jong burn-out ME/cvs Tips

Tips en opstekers als je niet (volledig) mee kunt draaien op school

Posted on 22 september 2017 by Sharon
Tips en opstekers als je niet (volledig) mee kunt draaien op school, chronisch ziek, burnout, youngcoach

Je zit op de middelbare school of bent aan het studeren en kunt niet meer meedraaien met het programma. Grote kans dat dit heel wat emoties met zich meebrengt. Misschien

Burn-out Jong burn-out Stress Tips Voeding

4 voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden bij stress

Posted on 22 juni 2017 by Sharon
slechte voedingsmiddelen stress, burnout blog, voeding burnout, YoungCoach, Young Coach, Sharon Uitendaal, jong burn-out

Ik ben bezig met een hbo-opleiding Voeding & Diëtiek en kan hier uren over doorpraten als het moet. Ik geloof dat veel mensen niet half doorhebben, wat voor invloed de

Burn-out Jong burn-out Slaapproblemen Sporten en burn-out Stress Tips

5 voordelen van sporten tijdens een burn-out

Posted on 10 oktober 2016 by Sharon
Voordelen van sporten burn-out, YoungCoach, Sharon UItendaal, jong burnout

Sporten tijdens een burn-out klinkt niet als de meest logische combinatie. Waarom zou het goed voor je zijn als je al zo moe bent? Breek je jezelf dan niet alleen

Burn-out Jong burn-out Stress Tips Voeding

5x voeding die bijdraagt aan het herstel van een burn-out

Posted on 8 september 2016 by Sharon
5 keer voeding wat bijdraagt aan het herstel van een burn-out, YoungCoach, burnout

Ten tijde van stress komt het snel voor dat we een tekort aan mineralen en/of vitaminen krijgen. Zonder dat we het doorhebben, vragen we namelijk extra veel van ons lichaam.

Burn-out Jong burn-out Stress Tips

3 tips om te leren luisteren naar je lichaam

Posted on 25 juli 2016 by Sharon
Leren luisteren naar je lichaam, YoungCoach, Sharon Uitendaal, jong burnout

Als je een burn-out hebt of overspannen bent is één ding zeker: je hebt de signalen van je lichaam stelselmatig genegeerd. Om te voorkomen dat je een terugval krijgt en

Burn-out Jong burn-out Sporten en burn-out Stress Tips

5 tips tegen schoolstress

Posted on 11 juli 2016 by Sharon
5 tips tegen schoolstress YoungCoach

“Ik moet dat huiswerk afkrijgen.” “Ik kan gewoon niet naar die toets zonder alles te kennen.” “Een laag cijfer, dat kan echt niet.” Ben jij net zo’n stresskip als ik? Een

Burn-out Jong burn-out Slaapproblemen Social media en burn-out Sporten en burn-out Tips

5 tips voor beter slapen (tijdens een burn-out)

Posted on 16 juni 2016 by Sharon
5 tips voor beter slapen tijdens burn-out, YoungCoach, jong burnout

Dat slapen tijdens een burn-out een ramp kan zijn en ’tijd’ eigenlijk de enige echte oplossing is, heb ik beschreven in mijn artikel Slaapproblemen en een burn-out. Maar om het zelf

Welkom op YoungCoach!

Hey, wat leuk dat je op mijn website terecht bent gekomen! Ik ben Sharon, 22 jaar en tweedejaars student Voeding en Dietetiek in het mooie Groningen. In 4 hele zware jaren waarin ik een burn-out had en de diagnose ME/cvs kreeg, heb ik me toch een levenslessen geleerd... Op YoungCoach deel ik mijn ervaringen rondom zelfontwikkeling en mijn herstel, waarbij ik voeding ook als belangrijk onderwerp meeneem. Ik hoop jouw lichtje te zijn en openheid rondom mentale gezondheid te creëren. Gewoon, omdat dat een paar jaar geleden zo waardevol voor mij zou zijn geweest!

follow me on

Volg op Instagram

Recent posts

  • held in eigen verhaal, sharon uitendaal, iris enthoven, burn-out, burnout, youngcoach
    29 januari 2021

    Te gast in de podcast “Held in Eigen Verhaal”

  • ME/cvs, Sharon Uitendaal, Youngcoach
    28 januari 2021

    Na de diagnose ME/cvs |Hoe ik herstelde tegen alle verwachtingen in

  • Een nieuwe start, Sharon Uitendaal, Youngcoach
    18 januari 2021

    Een nieuwe start

  • Radio NPO 1, burn-out, youngcoach, young coach, sharon uitendaal, burn-out blog
    30 november 2017

    NPO Radio 1 over burn-out en stress | In de uitzending als ervaringsdeskundige

  • helpen burn-out, burnout, blog, Sharon Uitendaal, YoungCoach, Young Coach, steunen, omgaan met, stress, familie
    24 november 2017

    Hoe jij iemand met een burn-out kunt helpen

  • 17 oktober 2017

    Ontspanning door yoga en meditatie | 3FM Tussenuur

Search for:
  • held in eigen verhaal, sharon uitendaal, iris enthoven, burn-out, burnout, youngcoach
    29 januari 2021

    Te gast in de podcast “Held in Eigen Verhaal”

  • ME/cvs, Sharon Uitendaal, Youngcoach
    28 januari 2021

    Na de diagnose ME/cvs |Hoe ik herstelde tegen alle verwachtingen in

  • Een nieuwe start, Sharon Uitendaal, Youngcoach
    18 januari 2021

    Een nieuwe start

Copyright © 2021 YoungCoach