• Home
  • Mijn ervaring met …
  • Tips
  • In de media
  • Over mij
  • Contact

YoungCoach

Gezond en Gelukkig Leven

  • Home
  • Mijn ervaring met …
  • Tips
  • In de media
  • Over mij
  • Contact
Search for:
Category:

Slaapproblemen

Burn-out Jong burn-out Slaapproblemen Sporten en burn-out Stress Tips

5 voordelen van sporten tijdens een burn-out

Posted on 10 oktober 2016 by Sharon
Voordelen van sporten burn-out, YoungCoach, Sharon UItendaal, jong burnout

Sporten tijdens een burn-out klinkt niet als de meest logische combinatie. Waarom zou het goed voor je zijn als je al zo moe bent? Breek je jezelf dan niet alleen

Burn-out Jong burn-out Mijn ervaring met ... Slaapproblemen Terugval

Hoe voorkom ik een terugval?

Posted on 3 augustus 2016 by Sharon
Terugval burnout, YoungCoach, jong burn-out

Je went er snel aan als je je weer wat beter voelt, maar aan terugvallen wen je niet. Toch zal je er waarschijnlijk niet aan ontkomen. Het herstel van een

Burn-out Jong burn-out Mijn ervaring met ... Slaapproblemen Stress

Einde nachtmerries dankzij EMDR (mijn ervaring)

Posted on 1 augustus 2016 by Sharon
Nachtmerries, EMDR, YoungCoach, Sharon Uitendaal, jong burn-out

Pfoe, wat een ramp was dat. Elke nacht opnieuw had ik last van verschrikkelijke nachtmerries. Overdag achtervolgden ze me nog en op een gegeven moment was ik zelfs bang om

Burn-out Jong burn-out Mijn ervaring met ... Onbegrip Paniekaanval Slaapproblemen

Wat de buitenwereld niet ziet – burn-out en onbegrip

Posted on 18 juli 2016 by Sharon
Burnout en onbegrip, YoungCoach, Sharon Uitendaal, jong burnout

Breek je een been, dan is het duidelijk wat je hebt. Gips erom en iedereen ziet: “Ai, een gebroken been.” Maar als je een burn-out hebt, zit dat toch net

Burn-out Jong burn-out Slaapproblemen Social media en burn-out Sporten en burn-out Tips

5 tips voor beter slapen (tijdens een burn-out)

Posted on 16 juni 2016 by Sharon
5 tips voor beter slapen tijdens burn-out, YoungCoach, jong burnout

Dat slapen tijdens een burn-out een ramp kan zijn en ’tijd’ eigenlijk de enige echte oplossing is, heb ik beschreven in mijn artikel Slaapproblemen en een burn-out. Maar om het zelf

Burn-out Jong burn-out Mijn ervaring met ... Slaapproblemen

Slaapproblemen en burn-out – het komt goed

Posted on 12 juni 2016 by Sharon
Slaapproblemen en burn-out, YoungCoach, Sharon Uitendaal

Slaapproblemen waren een van de vervelendste klachten tijdens mijn burn-out. Een regelrechte ramp.. Ontzettend vervelend want juist tijdens mijn burn-out wilde ik niks liever dan slapen en had ik het

Burn-out Jong burn-out Mijn ervaring met ... Paniekaanval Slaapproblemen Social media en burn-out Sporten en burn-out Stress Terugval

Mijn verhaal

Posted on 11 juni 2016 by Sharon

Van het ene op het andere moment was het gedaan. Van energiek, levendig persoon naar omaatje die moeite heeft om een trap op te komen. Dit overkwam me toen ik

Welkom op YoungCoach!

Hey, wat leuk dat je op mijn website terecht bent gekomen! Ik ben Sharon, 22 jaar en tweedejaars student Voeding en Dietetiek in het mooie Groningen. In 4 hele zware jaren waarin ik een burn-out had en de diagnose ME/cvs kreeg, heb ik me toch een levenslessen geleerd... Op YoungCoach deel ik mijn ervaringen rondom zelfontwikkeling en mijn herstel, waarbij ik voeding ook als belangrijk onderwerp meeneem. Ik hoop jouw lichtje te zijn en openheid rondom mentale gezondheid te creëren. Gewoon, omdat dat een paar jaar geleden zo waardevol voor mij zou zijn geweest!

follow me on

Volg op Instagram

Recent posts

  • held in eigen verhaal, sharon uitendaal, iris enthoven, burn-out, burnout, youngcoach
    29 januari 2021

    Te gast in de podcast “Held in Eigen Verhaal”

  • ME/cvs, Sharon Uitendaal, Youngcoach
    28 januari 2021

    Na de diagnose ME/cvs |Hoe ik herstelde tegen alle verwachtingen in

  • Een nieuwe start, Sharon Uitendaal, Youngcoach
    18 januari 2021

    Een nieuwe start

  • Radio NPO 1, burn-out, youngcoach, young coach, sharon uitendaal, burn-out blog
    30 november 2017

    NPO Radio 1 over burn-out en stress | In de uitzending als ervaringsdeskundige

  • helpen burn-out, burnout, blog, Sharon Uitendaal, YoungCoach, Young Coach, steunen, omgaan met, stress, familie
    24 november 2017

    Hoe jij iemand met een burn-out kunt helpen

  • 17 oktober 2017

    Ontspanning door yoga en meditatie | 3FM Tussenuur

Search for:
  • held in eigen verhaal, sharon uitendaal, iris enthoven, burn-out, burnout, youngcoach
    29 januari 2021

    Te gast in de podcast “Held in Eigen Verhaal”

  • ME/cvs, Sharon Uitendaal, Youngcoach
    28 januari 2021

    Na de diagnose ME/cvs |Hoe ik herstelde tegen alle verwachtingen in

  • Een nieuwe start, Sharon Uitendaal, Youngcoach
    18 januari 2021

    Een nieuwe start

Copyright © 2021 YoungCoach